Considerações gerais ( considerações finais)

A carnitina é um aminoácido não protéico sendo assim sua ingestão por si só não promove o aumento de massa muscular.A estrutura da molécula l-carnitina não permite que seja incorporada em proteínas pois não permite a formação de ligações peptídicas uma vez que não possui grupo amino e carboxila no mesmo carbono (carbono α) nem grupo R ramificado ligado ao carbono α.
Os suplementos alimentares contendo aminoácidos protéicos aparentemente só apresentam efeitos significativos em atletas e fisiculturistas que necessitam de uma quantidade imensa de energia para suprir suas necessidades e não conseguem ingerir uma quantidade suficiente de alimentos. Já pessoas de constituição física normal mesmo que pratiquem esportes regularmente conseguem suprir suas necessidades energéticas facilmente através da dieta (para um adulto saudável, por exemplo, a necessidade protéica e cerca de 60g proteína/dia). Talvez um complemento com l-carnitina para fisiculturistas auxilie no processo de B oxidação liberando mais energia para o treino mesmo sendo um efeito reduzido pode fazer aquela diferença de 0,01 segundo decisivo nesses casos.Mas é importante considerar, no entanto que o metabolismo apresenta uma regulação complexa logo aumentar os niveis de l-carnitina não significa acelerar o processo de “queima de gorduras” se não houver também os outros intermediários em maior quantidade.Sem contar que o Malonil –Coa (intermediário da síntese de ácidos graxos) é inibidor da enzima que promove a ligação da carnitina no ácido graxo. Considero então que não adianta tomar l-carnitina com a finalidade de perder peso uma vez que a regulação metabólica envolve fatores hormonais e genéticos.
Pessoas com deficiência em l-carnitina apresentam sintomas como fraqueza muscular caso o sobrepeso fosse resultado do déficit de l-carnitina não seria o único sintoma presente.O uso da carnitina em cosméticos também é muito questionável uma vez que a molécula não conseguiria atravessar a derme chegando as mitocôndrias das células “alvo”.
Muitas pesquisas ainda estão em andamento buscando obter uma maior compreensão desses processos para obter respostas mais conclusivas.